Wann trinke ich am besten Matcha?

Matcha ist viel mehr als nur grüner Tee. Das fein gemahlene Pulver aus hochwertigen Teeblättern bringt Energie, Konzentration und zahlreiche Gesundheitsvorteile; Und das auf besonders natürliche Weise. Doch wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt, um Matcha zu trinken?

Morgens: Energieschub ohne Crash

Matcha enthält natürliches Koffein, das anders wirkt als Kaffee. Es setzt seine Energie langsam frei und sorgt für langanhaltende Wachsamkeit ohne das typische „Kaffee-Tief“. Darum ist Matcha ideal als morgendlicher Muntermacher – perfekt für einen klaren Kopf und fokussierten Start in den Tag. 

Vor dem Training: Mehr Power und Ausdauer

Matcha regt den Stoffwechsel an und unterstützt die Fettverbrennung. Ein Matcha vor dem Workout kann dir einen natürlichen Energiekick geben, ohne zu belasten – ideal für mehr Leistung beim Sport.

Nachmittags: Sanfte Konzentration ohne Nervosität

Wer nachmittags einen kleinen Leistungstief hat, greift oft zum Kaffee. Matcha ist hier eine sanfte Alternative: Es hilft dir, konzentriert und entspannt zu bleiben, ohne Nervosität oder Herzrasen.

Nicht zu spät am Abend: Schlaf im Blick behalten

Auch wenn Matcha milder als Kaffee ist, enthält es dennoch Koffein. Daher empfehlen wir, Matcha nicht zu spät am Abend zu trinken, um den Schlaf nicht zu stören. Wer empfindlich reagiert, sollte ab dem späten Nachmittag eher auf entkoffeinierten Tee oder Kräutertees umsteigen.

Fazit: Matcha zu deiner Tagesroutine machen

Matcha passt in viele Lebenssituationen: Ob als Wachmacher am Morgen, als natürlicher Booster vor dem Training oder als sanfter Muntermacher am Nachmittag. Finde deinen besten Zeitpunkt, tritt dem Matcha Club bei und geniesse die grüne Kraft, die Matcha dir schenkt!